![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
Apr. 21st, 2014
Bad habits.
Apr. 21st, 2014 11:37 pmУ каждого в жизни есть вредные привычки с которыми кто то борется, а кто то нет.
Курить я начал очень рано и сначала это было только летом, но когда пошел в старшие классы, то втянулся окончательно и постепенно количество выкуренных сигарет за день увеличивалось.
Помню почему решил закончить с этой дурной привычкой. Для этого были как минимум две причины.
Первая - курящих мужчин больше чем свободных от этой привычки, а вторая это по здоровью.
После того, как я стал выкуривать больше пачки в день и порой доходило до двух, у меня стала очень сильно болеть голова при этом даже если не курил. Тогда то я и решил что организм мне как бы намекает о том, что не к добру все это.
Первую попытку я делал как все, просто не курил. Это звучит очень легко и просто, но поверьте, все далеко не так. Меня хватило на неделю, которая была как битва между мозгом и остальным телом.
В конечном итоге я стал агрессивным, неадекватным и не мог спать спокойно, потому что мне снилось как я с наслаждением прикуриваю сигарету и вдыхаю дым. Оооо.... это было нечто. Но как бы я не старался, моей силы воли не хватило, чтобы просто бросить. Курение это следствие чего то и пока не узнаешь причину, бороться бесполезно.
Спустя какое то время, я сделал вторую попытку, но на этот раз я начал изучать себя и пытаться докопаться до причин курения. В какой то момент в мозгу сложилась мозаика из разных кусочков и мое желание курить пропало. Я просто не хотел. Да, была некая ломка, но скорее просто чего то не хватало. Так как никотин обычно выветривается в течении 21 дня, то спустя этот срок, тело забывает что его чего то лишили. И с тех пор ощущаю свободу, нет этих кошмарных снов, меня не тянет курить в компании, во время пьянки, да и вообще в любой ситуации.
Спустя 8 лет до сих пор не возникает какой либо потребности выкурить сигаретку.
Курить я начал очень рано и сначала это было только летом, но когда пошел в старшие классы, то втянулся окончательно и постепенно количество выкуренных сигарет за день увеличивалось.
Помню почему решил закончить с этой дурной привычкой. Для этого были как минимум две причины.
Первая - курящих мужчин больше чем свободных от этой привычки, а вторая это по здоровью.
После того, как я стал выкуривать больше пачки в день и порой доходило до двух, у меня стала очень сильно болеть голова при этом даже если не курил. Тогда то я и решил что организм мне как бы намекает о том, что не к добру все это.
Первую попытку я делал как все, просто не курил. Это звучит очень легко и просто, но поверьте, все далеко не так. Меня хватило на неделю, которая была как битва между мозгом и остальным телом.
В конечном итоге я стал агрессивным, неадекватным и не мог спать спокойно, потому что мне снилось как я с наслаждением прикуриваю сигарету и вдыхаю дым. Оооо.... это было нечто. Но как бы я не старался, моей силы воли не хватило, чтобы просто бросить. Курение это следствие чего то и пока не узнаешь причину, бороться бесполезно.
Спустя какое то время, я сделал вторую попытку, но на этот раз я начал изучать себя и пытаться докопаться до причин курения. В какой то момент в мозгу сложилась мозаика из разных кусочков и мое желание курить пропало. Я просто не хотел. Да, была некая ломка, но скорее просто чего то не хватало. Так как никотин обычно выветривается в течении 21 дня, то спустя этот срок, тело забывает что его чего то лишили. И с тех пор ощущаю свободу, нет этих кошмарных снов, меня не тянет курить в компании, во время пьянки, да и вообще в любой ситуации.
Спустя 8 лет до сих пор не возникает какой либо потребности выкурить сигаретку.